Очищение на монодиете – голодание или помощь организму?
Очищение на монодиете – голодание или помощь организму? ▫️Любое очищение — это не попытка "прочистить" какой-то орган. Прежде всего это разгрузка органов и систем, которым необходимо восстановиться, чтобы полноценно выполнять свои функции. ▫️Для любого процесса восстановления организму нужна энергия. Поэтому очищение не должно быть голоданием. Организм должен получать продукты, которые дают энергию, но при этом не требуют больших затрат на переваривание. ▫️Такая диета исключает продукты, создающие наибольшую нагрузку на пищеварение, иммунную систему и обмен веществ, сохраняя полноценное питание организма. ▫️В условиях современного образа жизни длительное голодание часто становится дополнительным стрессом и не всегда приносит ожидаемую пользу. ▫️Питание на монодиете — это некоторое однообразие, временное ограничение рациона, но не голодание. Рекомендованное питание снижает нагрузку на пищеварительную, иммунную и гормональную системы, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, поддерживает естественные процессы очищения и восстановления, разгружает органы детоксикации и постепенно возвращает силы и энергию. ▫️Именно на этом основана монодиета в программе восстановительного питания доктора Шарофат Богачёвой. 📍"Для меня монодиета — это мостик к здоровью. Это простая, понятная и физиологичная для органов пищеварения еда, которая помогает организму восстановить свои собственные механизмы саморегуляции. Для тех, кому такой вариант покажется слишком непривычным, в программе предусмотрено базовое элиминационное питание с более разнообразным рационом. Поэтому каждый сможет выбрать тот путь, который подходит именно ему." – рассказывает эксперт по питанию, доктор Шарофат Богачёва. ❗Ещё есть возможность присоединиться к курсу "Очищение для восстановления" и начать влиять на здоровье через изменение питание https://qigong-online.ru/sharofat/?utm_source=shiyanbinru_instructor_page&utm_medium=&utm_content=instructorpageshiyanbinru/ #питание