Как менять питание в зависимости от сезона?
Как менять питание в зависимости от сезона? Нужно ли менять питание в зависимости от сезона? В аюрведе считается, что смена сезонов влияет на состояние человека, поэтому рекомендации к питанию могут различаться в течение года. Доктор Шарофат Богачёва объясняет это через традиционное представление о первоэлементах и конституции человека. Разные сочетания их качеств связывают с индивидуальными особенностями: активностью, подвижностью или, наоборот, склонностью к более спокойному и размеренному ритму. Поэтому в аюрведическом подходе питание рассматривают не изолированно, а с учётом индивидуальной конституции и изменений окружающей среды. Подробнее принципы питания и восстановления доктор Шарофат Богачёва разбирает в курсе «Очищение для восстановления». #питание