Завтра ✨3 ноября✨начинается новый курс «Тайцзи-цигун» (2-й уровень) с инструктором Алек...
Завтра ✨3 ноября✨начинается новый курс «Тайцзи-цигун» (2-й уровень) с инструктором Алексеем Филатовым💪 На этом курсе мы соединим цигун и тайцзи стиля Чэнь в общую практику На курсе будем развивать: 🔆 согласованность движений всего тела 🔆 устойчивость при переносе веса и смене направления 🔆 чувствительность в практике туйшоу 🔆 непрерывность движения 🔆 умение сохранять внимание и замечать тонкие изменения своего состояния. Через практику будем знакомиться с философией тайцзи: исследовать взаимодействие инь и ян, переходы и перемены, способность сохранять равновесие в движении. Практика в повседневной жизни 🌞На протяжении курса будем наблюдать, как полученный опыт проявляется за пределами занятий: в ходьбе, повседневных делах, общении и принятии решений. 🌞Основной вопрос практики: «Как чувствовать происходящие изменения, находить равновесие и сохранять внутреннюю собранность, когда всё вокруг движется?» 🌞Постепенно будем учиться замечать напряжение, возвращаться к ощущению опоры, чувствовать свой ритм и действовать внимательнее. Записаться на курс