Время сейчас непростое, поэтому хочу вернуться к теме жизнеобеспечения больного диабет... — 11 июля 2026 г. в 14:06:43.808
Время сейчас непростое, поэтому хочу вернуться к теме жизнеобеспечения больного диабетом 1 типа при отсутствии инсулина. Всякое может случиться в жизни и не обязательно связанное с военными действиями. Первое, как мы уже понимаем, требуется переход на кето-диету. Вяленое мясо, сушеная и соленая рыба, сырой яичный желток или приготовленное яйцо всмятку содержат практически все необходимые вещества для нормального функционирования организма. В поход, длительную поездку возьмите с собой вяленого мяса, сала, той же воблы. Собственно, раньше во все длительные поездки эти продукты и брали наши предки. В Португалии больше 1000 блюд из сухой(!) трески. При этом в прибрежных водах этого государства она не обитает, но во все кругосветные путешествия португальцы брали с собой солëную, сушёную треску, которая долго хранилась. Будьте всегда готовы к непредвиденной ситуации.Если эти продукты дополнить солью и зеленью, то получаем абсолютно сбалансированный рацион для экстремальной ситуации. Зелень, если что, растет вокруг вас. Во время коронавируса были заоблачные цены на имбирь, при этом в наших лесах произрастает огромное количество калгана-дикого имбиря. Мы потеряли много знаний и диабет-хороший повод их восполнить. Второе. После манифестации у сына, я изучил огромный пласт информации по лечению диабета. Большинство "целителей " были мошенниками. Некоторые и сегодня, спустя 15 лет, закрывшись юридически, вытаскивают из отчаявшихся людей огромные деньги. Был один целитель, который декларировал исцеление. Диабет он не лечил, но добивался значительного снижения потребления инсулина, а во многих случаях и полного отказа от него. Достигалось это значительными ежедневными физическими нагрузками. Вот, мы и дошли до влияния спорта на здоровье больного диабетом. Спорт великолепно "сжигает" сахар. При физической нагрузке увеличивается интенсивность потребления нашими клетками глюкозы, которым требуется более быстро восполнять энергию. Идеально людям с диабетом подходят кардиотренировки-бег, велосипед, плавание, игровые виды спорта. Имейте ввиду, что при занятиях альпинизмом сахар снижается ещё сильнее. Как я уже писал раньше, высокогорье само по себе снижает уровень сахара в крови любого человека. Спорт, а не физкультура! Вы должны вспотеть от тренировки! Физкультура вещь хорошая и полезная, ей надо заниматься, но для понижения сахара требуется нагрузка. На некоторое время после интенсивной тренировки, сахар может повыситься. Это связано с тем, что организм теряет воду и за счет этого происходит увеличение концентрации глюкозы в крови. Тот же механизм, как в процессе приготовления джема, который мы недавно делали. При пополнении организма жидкостью всë нормализуется. Со вторым типом диабета, мы в большинстве случаев имеем лишний вес, поэтому этой категории я бы рекомендовал начинать с велосипеда и аква-аэробики, чтобы избегать чрезмерной нагрузки на коленные суставы. После снижения веса и набора формы можно добавлять все виды спорта, которые вам по душе. Оптимальным временем для кардиотренировки является утро. В утренние часы, организм с большими усилиями усваивает глюкозу, выделяя для этого больше инсулина. 1,5-3 км регулярной, утренней пробежки будут создавать вам улучшенную компенсацию в течение всего дня. С помощью спорта вы помогаете клеткам усвоить глюкозу. Волнуетесь за своего ребенка? Научите его базовым принципам выживания в экстремальных условиях и объясните, что эти базовые принципы являются и основой его здоровья.