Прочитал комментарий эндокринолога, который писал о "чуде".Пациент с сахарным диабетом ...
Прочитал комментарий эндокринолога, который писал о "чуде".Пациент с сахарным диабетом второго типа похудел и у него нормализовался сахар. Только руками остается развести от уровня врачей. Да, при нормализации веса восстанавливается и инсулинорезистентность. Известно об этом очень давно. В царской России врач отправил купца первой гильдии пешком, нищим из Москвы в Одессу. Через полгода, дошедший до Одессы, и похудевший на 50 кг купец, вернулся в Москву здоровым. В 18 веке больной в Голландии выздоровел, очень сильно похудев на яичной диете, и ел исключительно яйца до конца своей длинной жизни. Последний пример, это то, что сегодня называется классической кето-диетой. Можете со мной спорить о её пользе, а лучше проверьте на себе. Пока не проверишь, не поймешь. Начните с разгрузочных кето-дней на монобелковой диете раз в неделю. Это может быть запеченая рыба, яйца, индейка или, даже, консервированная ставрида в собственном соку. Едите целый день один из этих продуктов и следите за своим весом. Я бы рекомендовал добавить зелень.Зеленый лук, петрушка, укроп, кинза. Не овощи и не салаты, в них углеводы. Ваш вес начнет вас радовать и вы направитесь на путь здоровья, а дальше всё от вас будет зависеть.