Что еще мы можем сделать для улучшения работы желудка и кишечника?
Что еще мы можем сделать для улучшения работы желудка и кишечника? ✅Полноценный сон, не позднее 22.30, чтобы выработалось максимальное количество мелатонина Он заживляет поврежденную за ночь слизистую желудка и кишечника И обеспечивает оптимальный уровень серотонина в течение дня ✅Прогулки, чтобы выработался углекислый газ Он улучшает работу ферментов, нормализует перистальтику, снимает стресс, улучшает пищеварение, снижает воспаление за счет нормализации внутренней среды Аэробные прогулки нормализуют состав микробиоты Что еще? ✅Практики внимательного, осознанного дыхания Они создают правильное соотношение кислорода и углекислого газа, улучшая питание клеток И активация блуждающего нерва нормализует отток желчи, моторику желудка и кишечника, улучшает работу пищеварительных ферментов. Все работает в совокупности! Проверено личной практикой и тысячами моих учеников) Но невозможно восстановить здоровье, не поменяв образ жизни, который привел вас к этому состоянию. ✅Всему этому я и обучаю комплексно на программе «Дыхание – ключ к здоровью» И сегодня начался уже 29-й поток курса! До субботы вы можете присоединиться к обучению, если интересно) Напоминаю, что живые отзывы вы можете посмотреть на яндекс картах ИДУ ДЫШАТЬ С ВАМИ 👉 https://golevacourses.ru/dykhaniye_klyuch_k_zdorovyu_kurs?utm_source=max
Канал в каталоге Максиметера
8 060 подписчиков · Образование