ДАЙДЖЕСТ ПОЛЕЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ — 20 июля 2026 г. в 09:26:52.674
ДАЙДЖЕСТ ПОЛЕЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ Друзья, я знаю. что добавляются новые подписчики. Очень вам рада ❤️ Если вам интересна какая-то тема, пишите в комментариях. Возможно у меня уже есть полезные материалы на эту тему и мои помощники помогут вам сориентироваться в моем канале и найти эту информацию. Сегодня я поделюсь с вами подборкой полезных материалов, исходя из наиболее частых ваших вопросов👇 🤍 НЕОЧЕВИДНЫЕ СИМПТОМЫ РЕФЛЮКСА Публикация, которая открывает серию постов о здоровье желудка и кишечника, и их глобальном влиянии на здоровье и более того - долголетие. Разбираю жалобы, связанные с ГЭРБ – рефлюксом. Или почему изжоги может не быть, а рефлюкс есть?! https://max.ru/goleva_breath/AZz_3oezRjY 🤍 ПОДКАСТ "ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС и АДАПТАЦИЯ К СТРЕССУ" Открывает большую серию подкастов про стресс, в которой я рассказываю что такое стресс с точки зрения работы головного мозга. Какой он бывает и как влияет на организм. Говорю про фазы стресса, про формирования адаптации и как понять, что стресс становится уже неконтролируемым. Самое главное - как научиться осознанно управлять своим вниманием и уменьшить влияние стресса на жизнь и здоровье. https://max.ru/goleva_breath/AZ2pVQoWOrY 🤍 ПОДКАСТ "ЖЕЛЧНЫЙ, ЗАПОРЫ И БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ" В нем я поделилась своими размышлениями почему возникают нарушения работы желчного пузыря, застои, перегибы, образуются камни. Как это связано с работой кишечника, запорами и... с блуждающем нервом. И, главное - как мы можем на это влиять. https://vk.ru/podcast-211634508_456239029