Рубленые котлетки из курицы с грибами и сыром 🍗🧀🍄
Рубленые котлетки из курицы с грибами и сыром 🍗🧀🍄 🔸 На 100 грамм — 135 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17/5/4,5 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 500 г ▫️ Шампиньоны — 200 г ▫️ Сыр лёгкий (15–30%) — 100 г ▫️ Морковь — 70 г (1 шт.) ▫️ Красный лук — 50 г (½ шт.) ▫️ Яйца сырые — 2 шт. ▫️ Рисовая мука — 30 г (2 ст. л.) ▫️ Соль и специи (сушёные травы, чеснок, перец) — по вкусу Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров