А что, если...
А что, если... 1️⃣ Я не буду успевать сделать все 4 тренировки? Необязательно делать все и тренироваться 4 раза в неделю. Вы можете объединять легкие и короткие тренировки с длинными и тренироваться, например, 2 раза в неделю. 2️⃣ Мне некогда, дети, работа и тд. У всех у нас есть какие-то обязательства, работа, дети, муж, хобби, огород, дача и тд. Но, выделить 20-30 минут на самого важного человека (то есть себя) при желании можно. Со мной тренируются девушки с детьми, тренируются, не смотря на отпуск, праздничные дни, рано утром до работы или же наоборот после вечером. 3️⃣ Нет никакого инвентаря. Для начала вам не понадобится никакой инвентарь. Увеличивая нагрузку, всегда можно заменять инвентарь на подручные средства (полотенце, бутылки с водой и тп.) Со временем вы можете постепенно покупать необходимый инвентарь) 4️⃣ Я хочу похудеть, улучшить осанку, избавиться от боли в спине/шее, накачать ягодицы, убрать живот - мне подойдет клуб? Да, все эти запросы решаются грамотными тренировками, которые будут в клубе. Тренировать нужно все тело комплексно, разнообразно и чередуя нагрузку. Похудение - это больше про питание и про это тоже будут лекции в клубе. 5️⃣ Не могу заниматься по записям, не хватает дисциплины и мотивации. Да, я согласна, что такой формат подойдет многим, но все же не всем. В клубе я мотивирую вас словами, подарками, в чате поддерживающее окружение, где можно пообщаться или задать вопрос. Все тренировки проходят в формате- повторяй за мной, я делаю все вместе с вами. В общем со своей стороны я делаю все возможное для вашей мотивации. Но, нужно понимать, что в первую очередь это все нужно вам и вы делаете это для своего тела и здоровья. А, попробовав тренировки без надрыва, увидев первые результаты вы и сами не сможете остановиться! 6️⃣ Есть остеохондроз, грыжи, протрузии, заболевания опорно-двигательного аппарата, хронические заболевания, диастаз, опущения органов и тд. можно заниматься? Можно! Даже нужно, если заболевание находится не в фазе обострения - то тренировки вам необходимы! 7️⃣ Онлайн неэффективно. Друзья, развею этот миф, все кто тренируется со мной и я в том числе - тренируются и получают результаты онлайн. Порой онлайн даже эффективнее, чем тренажерный зал и точно эффективнее, чем групповые занятия за счет того, что есть подробное объяснение техники, подобраны эффективные и безопасные упражнения и есть система. 8️⃣ Это же не индивидуальные тренировки! Да, все верно. Упражнения подобраны с учетом большинства запросов, а они как правило похожи. Как скорректировать упражнения под себя, свою осанку - я подсказываю на тренировках или же вы можете прислать видео на диагностику осанки и я вам подскажу на что обратить внимание. Цель клуба- изменить отношение к фитнесу, полюбить движение и сделать его частью образа жизни, научить правильно, безопасно и эффективно тренироваться, исправить проблемные зоны и главный упор клуба - это здоровье. Поэтому и название клуба«Здоровое тело». Но, и про эстетику тела мы тоже не забудем! Я жду вас ⤵️ ВСТУПИТЬ В КЛУБ