Хлеб из отрубей, творога и шпината💚
Хлеб из отрубей, творога и шпината💚 КБЖУ на 100 гр: 139/16/5/16 🥗 Шпинат 70 гр 🥗 Творог 3% 450 гр 🥗 Отруби 200 гр ( овсяные, наверное можно любые) 🥗 Яйца 4 шт 🥗 Соль 0, 5 ч.л 🥗 Разрыхлитель 1 ч.л 🥗 Чеснок 1 зуб Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров