Массаж промежности перед родами: стоит ли делать? — 26 июня 2026 г. в 09:04:01.490
Массаж промежности перед родами: стоит ли делать? Если вы готовитесь к естественным родам и хотите избежать разрывов — это один из самых эффективных способов подготовки✔️. Массаж промежности помогает: ➡️ повысить эластичность тканей ➡️ улучшить кровообращение ➡️ научить тело отпускать, а не сопротивляться ➡️ и снизить риск разрывов и эпизиотомии в родах Регулярная практика помогает не только подготовить мышцы, но и наладить контакт с собственным телом. На курсе «Лёгкие роды без страха» мы: 👉 учим, как правильно и безопасно делать массаж промежности 👉 когда начинать 👉 какие масла использовать 👉 в каких случаях лучше не делать 👉 и какие альтернативы можно применять, если тебе некомфортно ❗️Важно: массаж промежности не волшебная палочка. Это часть системной подготовки — с дыханием, телесными практиками, позами для родов и знанием физиологии. И всё это мы дадим вам пошагово на КУРСЕ. Если вы хотите родить мягко — это тот самый курс👆 🎁Лучшие тарифы и подарки всем, кто присоединится сегодня: https://legkierody.ru/y/86987d2