Привет, Чемпионы! — 3 июня 2026 г. в 12:50:10.246
Привет, Чемпионы! В выходные, 31 мая, мы официально ворвались на открытую воду в Крылатском и поддержали наших ребят на SwimCup. Дали мощный старт этому лету, забрав командный кубок «Лучший клуб»! Сегодня 3 июня, впереди 4 месяца жаркого плавательного сезона в России - от локальных заплывов до грандиозного финала в Сочи 2-4 октября. Как кайфануть на протяжении всего этого пути, участвуя в топовых стартах X-Waters, SwimCup, Босфор, IronStar или SwimStar? Вопрос риторический, но чтобы зайти на финиш с улыбкой и личным рекордом, нужно выстроить тренировочный процесс так, чтобы организм точно знал, что делать. План подготовки разработан как раз для того, чтобы плавно и без стресса подвести на пик формы к главным стартам. Никакого хаоса и бессмысленных тренировок. 🎯 Прямо сейчас - идеальная точка входа в 16-недельный план подготовки, 4 месяца плавательного сезона: - X-Waters Волга (25–26 июля) - осталось 7 недель - Босфор (23 августа) - осталось 11 недель - SwimStar, Ironstar, SwimCup в Сочи (2–4 октября) - остаётся 17 недель. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ Удобные форматы под ваши цели: - системный курс: 16 недель - 4 800 руб. - максимальный буст: 16 недель + 2 видеоразбора техники - 16 000 руб. Перейти к программе тренировок на 16 недель. Для каких стартов? Подготовка для стайеров и триатлетов: от 1000 м до 1852 м (миля). Какой уровень выбрать? - базовый уровень: темп 23–30 минут на 1000 м - продвинутый уровень: темп 16–22 минуты на 1000 м Что внутри каждого плана? - 4 тренировки в неделю и каждая тренировка работает на ваш результат; - понимание всего тренировочного процесса на каждом этапе; - доступ к закрытой базе знаний с упражнениями и видео-инструкциями. Бонус: клубная скидка 5-15% на слоты SwimCup, X-Waters, IronStar/SwimStar(12% на индивидуальное участие) и другие старты. Еще не купили слот? Выбирайте тренировочный план и пишите в директ фразу «Хочу скидку на слот», забирайте нашу клубную скидку, покупайте слот и начинайте тренироваться с нами!