Привет, Чемпионы!
Привет, Чемпионы! Почему бесконечные тренировки и работа над техникой не дают результата в плавании кролем? В этом видео разбираем, что такое чувство воды в плавании, почему без него техника плавания кролем не работает и почему вы быстро устаете в бассейне, даже если всё делаете «правильно». Чувство воды - это тонкое взаимодействие с водой: правильное приложение усилий, ощущение опоры и сохранение скорости в каждом гребке. Без этого даже сильные мышцы и идеальная техника не дадут результата. В этом выпуске: 00:00 Что такое чувство воды в плавании 00:25 Почему техника плавания не работает без чувства воды 00:54 Сила есть, а скорости нет. Почему? 01:21 Разные стили плавания и потеря чувства воды 01:48 Как развить чувство воды в плавании 02:20 Почему техника не равна скорости 02:45 Плавность и правильная работа мышц 03:10 Как ощущение воды влияет на скорость 03:43 Как развивать чувство воды системно Упражнения подойдут и новичкам, и продвинутым пловцам, которые хотят улучшить технику плавания кроль, снизить сопротивление и повысить эффективность каждого гребка. Смотрите уже на YouTube, Rutube, Дзен и ВКонтакте!