Привет, Чемпионы!
Привет, Чемпионы! Мы разобрали технику плавания кроля и показали типичные ошибки, с которыми сталкиваются почти все любители и триатлеты. Если вы хотите плыть легче, быстрее и техничнее - этот разбор для вас. Усовершенствуйте свою технику плавания и сделайте каждое движение эффективным! Тайм-коды: 00:00 Почему правильный импульс от удара даёт продвижение вперёд и позволяет сделать смену рук ближе. 00:20 Оптимальный момент смены рук. Какое расстояние между руками должно быть, чтобы смена работала эффективно. 00:48 Разбор угла входа руки в воду. 1:15 Догоняющий кроль для отработки согласования. 1:32 Месяц после тренировок. Ротация корпуса и дополнительная разножка: где не хватает удержания. 1:54 Ключевая ошибка: почему нельзя давить на воду кистью. Разбор правильного опорного предплечья. 2:08 Как неправильное приложение руки режет воду, создаёт ложные ощущения и ломает захват. Смотрите уже на YouTube, Rutube, Дзен и ВКонтакте!