Почему мы хотим сладкого после стресса — 11 июня 2026 г. в 11:46:00
Почему мы хотим сладкого после стресса Тяга к сладкому после стресса — это биология, не слабость воли. При стрессе растёт кортизол → мозг требует быстрой энергии → тяга к углеводам. Хром улучшает чувствительность серотониновых рецепторов в мозге — по данным ряда исследований, это снижает тягу к углеводам на нейрохимическом уровне. Механизм: стабильный уровень сахара → меньше резких падений глюкозы → меньше сигналов «срочно нужна энергия» из мозга. Это объясняет, почему при приёме хрома многие замечают снижение вечернего «жора». 🍫
2 462 просмотров