Почему после стресса тянет на сладкое — 8 июля 2026 г. в 10:47:00
Почему после стресса тянет на сладкое Тяга к сладкому после стресса — это биология, не слабость воли. При стрессе растёт кортизол, мозг требует быстрой энергии, и появляется тяга к углеводам. Хром улучшает чувствительность серотониновых рецепторов в мозге — по данным ряда исследований, это снижает тягу к углеводам на нейрохимическом уровне. Стабильный уровень сахара — меньше сигналов «срочно нужна энергия».
590 просмотров