Как я готовлюсь к важным мероприятиям, чтобы уменьшить отёчность❓ — 8 июля 2026 г. в 18:27:11.238
Как я готовлюсь к важным мероприятиям, чтобы уменьшить отёчность❓ Никаких «волшебных» капель или быстрых способов🤩 Я всегда возвращаюсь к тому, что действительно работает: 🔴пью достаточно воды; 🔴добавляю больше движения и кардио (New танцевальные кардио тренировки вас ждут в клубе); 🔴уделяю время дыханию и расслаблению; 🔴делаю прокатки на ролле; 🔴выполняю упражнения на крупные группы мышц. Именно движение помогает активнее работать мышцам, улучшает кровообращение и поддерживает лимфатическую систему🙏 Не верьте никаким капелькам и мочегонным, ерунда, которая не работает💖
256 просмотров