Что происходит с женским телом во время беременности?🌟
Что происходит с женским телом во время беременности?🌟 Оно буквально трансформируется, чтобы адаптироваться к растущему малышу🍼 Таз уходит в передний наклон, увеличивается изгиб поясницы, меняется положение грудной клетки, плечи могут заворачиваться вперёд, а голова смещается💞 Меняется даже положение стоп и распределение нагрузки на тело🧘♀️ А что происходит после родов? В жизни меняется практически всё, а вот опорно-двигательной системе нужно время, чтобы вернуться к новому балансу😱 Поэтому после родов в первую очередь важно восстановление🙏 Не стремиться сразу «сделать красивое тело», а постепенно вернуть опору, дыхание, работу мышц кора и правильное распределение нагрузки🏒 И только потом переходить к более интенсивной работе над телом… Именно поэтому в курсе «Восстановление после родов» мы начинаем с базовых вещей и уже на ранних этапах уделяем внимание осанке🎀 Первые месяцы после родов - время, когда телу особенно важно помочь собрать себя заново💗