Часто ловлю себя на мысли, как же здорово, что в клубе всё уже продумано заранее🥹
Часто ловлю себя на мысли, как же здорово, что в клубе всё уже продумано заранее🥹 На каждый день есть понятная тренировка!🫰 Не нужно открывать каталог и думать: что же сегодня делать, сколько заниматься и какую нагрузку выбрать🤔 Это кажется мелочью, но именно количество таких решений часто мешает начать.. Когда всё уже перед глазами, остаётся только открыть тренировку, расстелить коврик и заниматься🏀 А дальше уже работает регулярность! Повторение постепенно становится привычкой, а движение - частью обычной жизни😍 Мне кажется, именно поэтому ежедневный трек так хорошо работает. Не потому, что существует какой-то идеальный режим, а потому что он помогает сохранять ритм Мне хотелось создать клуб именно таким: чтобы вам не приходилось каждый раз заново организовывать свои тренировки🙏 Система не тренируется за вас, она просто убирает несколько решений перед тренировкой и помогает начать с удовольствием💖