Закройте глаза. Представьте себя через 10 лет и то, как вы с позиции опыта и мудрости с...
Закройте глаза. Представьте себя через 10 лет и то, как вы с позиции опыта и мудрости смотрите на проблемную ситуацию. Спросите себя: «Что я могу сделать уже сегодня, чтобы завтра я чувствовал (а) себя иначе?». Важно: ваш ответ должен быть конкретным действием, которое доступно прямо сейчас. Регулярное выполнение упражнения позволит простроить новую нейронную связь в которой самым важным будет вывод, что "сначала я опираюсь на себя, а потом уже смотрю на мир". Выбирая себя, мы выбираем не легкую жизнь, а жизнь в контакте с собой, своими ценностями, которые помогут нам пройти через сложные обстоятельства и трудности.
121 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
44 подписчиков · Здоровье