«Пока мы не знаем».
«Пока мы не знаем». День 4 Вчера, гуляя с собаками, я снова прошла мимо одного дома в нашем садоводстве. В нём живёт женщина, которой исполнилось 102 года. Она, слава богу, в добром здравии и совершенно ясном уме. И я вдруг подумала: она родилась в 1924 году. Попробуйте представить, сколько раз за одну её жизнь мир успел измениться практически до неузнаваемости. А теперь представьте её тридцатилетней …. в 1954 году. Можно ли было тогда составить подробный план собственной жизни, который оставался бы актуальным следующие семьдесят лет? Вряд ли. Менялись страны, технологии, медицина, способы работать и общаться. Исчезали одни профессии, появлялись другие. Сегодня мы живём в мире, где многое меняется ещё быстрее. И я подумала: а что тогда вообще означает планировать свою жизнь? Мне кажется, в неопределённости особенно важно различать наши планы и то, на что они опираются. Я могу не знать, какой будет моя работа через десять лет. Где я буду жить. Какие технологии станут частью нашей повседневности и какие сегодняшние профессии к тому времени изменятся до неузнаваемости. Но мы можем уже сегодня заботиться о здоровье – настолько, насколько оно зависит от наших ежедневных решений и образа жизни. Можем беречь отношения с близкими и не откладывать друзей «на потом». Можем продолжать учиться, развивать профессиональные способности, сохранять любопытство. Можем заботиться о своей внутренней жизни и о том, во что верим, что считаем правильным и ради чего вообще делаем то, что делаем. Мне кажется, именно это даёт некоторую устойчивость, когда конкретные планы приходится переписывать. Конечно, мы можем переживать о том, что будет с нашей профессией. Но вместо попытки угадать 2036 год можно подумать о том, чему стоит научиться в 2026-м. Можно заметить, что неопределённость стала вызывать слишком много тревоги и заняться своим психологическим состоянием. Иногда для этого нужна работа со специалистом. Иногда хорошей опорой становятся книги, лекции, практики, открытые образовательные материалы. Наверное, в том числе поэтому я уже больше десяти лет продолжаю делать проекты pro bono. Мне важно, чтобы качественные психологические знания и практики оставались доступными не только в рамках платных программ. За эти годы моими открытыми проектами воспользовались тысячи людей, и я по-прежнему считаю эту часть своей работы очень важной. 📍А в последний день нашего маленького эксперимента я предлагаю сделать упражнение – короткую сессию глубокой рефлексии. Выберите одну сферу своей жизни, будущее которой сейчас особенно трудно предсказать. Не торопитесь отвечать. Побудьте некоторое время с каждым вопросом. 🔸Что в этой ситуации действительно находится вне моей власти? 🔸На что я всё-таки могу влиять? 🔸Что во мне самом стоит развивать и укреплять сегодня, чтобы быть лучше подготовленным к разным вариантам будущего? 🔸Какой шаг в этом направлении я могу сделать уже сейчас? Мне вообще кажется, что в быстро меняющемся мире одна из самых надёжных долгосрочных стратегий – инвестировать в себя – в своё здоровье, в знания и способность учиться. В отношения. В психологическую устойчивость. В умение думать, выбирать, адаптироваться. В свою внутреннюю и духовную жизнь. Мы не знаем, в каком именно мире окажемся через десять или двадцать лет. Но именно нам предстоит в нём жить. Поэтому не обязательно сегодня знать весь маршрут. Важно понимать, что для нас по-настоящему ценно, что мы можем развивать и укреплять уже сейчас и какой следующий шаг зависит от нас. Наверное, это и есть одна из возможностей жить в неопределённости: 📍наше будущее остаётся открытым, но настоящее при этом не становится временем ожидания. Снежана Замалиева | Человек Осознанный