Они как кредит с огромными процентами- сначала радость, потом годы расплаты. — 19 июня 2026 г. в 07:09:46.981
Они как кредит с огромными процентами- сначала радость, потом годы расплаты. Глютен и большинство молочных продуктов: Для многих это скрытые враги, вызывающие воспаление и нагружающие и без того истощенную иммунную систему. 4. Полуфабрикаты и обработанные продукты: Все, что содержит Е-добавки и прочую химию это дополнительная нагрузка на печень, которая и так работает на износ. 5. Растительные масла промышленного производства и трансжиры: Они провоцируют воспаление и мешают усвоению полезных жиров. 🩷Что действительно работает БГБКБС (без глютена/без казеина/без сахара) или модифицированная палеодиета с достаточным количеством сложных углеводов -это не просто модные слова Это реальный путь к восстановлению. А костный бульон заслуживает отдельного разговора Это не просто суп, это концентрированный эликсир восстановления. Глицин и пролин в его составе те самые кирпичики, из которых строится коллаген, заживляются слизистые, укрепляются соединительные ткани. В идеале комбинируйте костный бульон с коллагеном в добавке. Это двойной удар по проблеме. Да, БАДы важны Но питание — это фундамент, на котором строится ваше восстановление Можно сколько угодно принимать адаптогены, но если вы заливаете их кофе и запиваете сладкой газировкой — вы просто выбрасываете деньги на ветер. В следующем посте про еду для микробиома,а пока тык в🩷🩷🩷 чтобы идеальный гормональный баланс стал вашим естественным состоянием, а финансовая стабильность повседневной реальностью