Продолжение… — 17 июня 2026 г. в 08:09:23.544
Продолжение… Нарушается работа так называемой ОАТ-оси (яичники-надпочечники-щитовидка) и страдают : 🩷Щитовидная железа: Замедляется метаболизм Появляется сухость кожи Становится сложно сбросить вес Усиливается усталость и сонливость 🩷Надпочечники: Эмоциональная нестабильность Тревожность Раздражительность Проблемы с давлением Головокружения при резком вставании (из-за нарушения регуляции натрия) 🩷Яичники (у женщин): “Туман в голове” Проблемы с памятью и концентрацией ПМС и другие симптомы доминирования эстрогенов Нерегулярные менструации Фиброзно-кистозная мастопатия Миомы матки Эндометриоз Депрессивные состояния Также может нарушиться ось “кишечник-надпочечники” Хронический стресс и истощение надпочечников напрямую влияют на состояние кишечника и его микрофлору: Нарушение барьерной функции кишечника: Высокий уровень кортизола со временем делает стенку кишечника более проницаемой, что приводит к так называемому “синдрому дырявого кишечника” Ухудшение иммунитета: 80% иммунных клеток находятся в кишечнике, и их функция нарушается при дисбалансе микрофлоры Получается замкнутый круг: стресс → истощение надпочечников → нарушение микробиома → воспаление → еще больше стресса для организма. 🩷Крышесносные факты о работе надпочечников 🩷Во время стресса кортизол блокирует поглощение глюкозы периферическими тканями, сохраняя ее для мозга. Поэтому вы можете чувствовать усталость даже при нормальном уровне сахара в крови — ваши клетки просто не могут его использовать. 🩷Кортизол повышает вкусовую чувствительность не только к сахару,но и к соли и способствует задержке натрия в организме. Вот почему во время стресса так тянет на соленое — это механизм поддержания давления. 🩷При истощении надпочечников гипофиз вырабатывает больше АКТГ (адренокортикотропного гормона), пытаясь “разбудить” уставшие железы. АКТГ стимулирует выработку меланоцит-стимулирующего гормона, который усиливает пигментацию кожи. Вот откуда появление непонятой пигментации,с которой невозможно справиться Восстановление надпочечников ,увы,не быстрый процесс и об этом в следующем посте А пока тык в🩷🩷🩷,чтобы стрессы превращались в ступеньки роста,а не в ямы истощения и забота о себе никогда не стояла последней в списке дел