А вы давно ходили босиком? 👀
А вы давно ходили босиком? 👀 Оказывается, снять тапки и потопать босыми ногами не только приятно, но и очень полезно Вот, что в этот момент происходит с нашим телом👣: 🪄 Стопа просыпается Мелкие мышцы, которые в обычной обуви не особенно напрягаются, начинают работать активнее 🪄 Улучшается кровообращение в стопах Движение стопы и работа мышц помогают венозному возврату крови. Плюс сама ходьба босиком по неровной поверхности даёт стопам своеобразный массаж 🪄 Влияние на осанку и суставы Стопа — это фундамент нашего тела. Свободное движение стопы меняет нагрузку на колени, тазобедренные суставы и позвоночник, помогая выстраивать правильную и естественную осанку 🪄И есть ещё один приятный бонус — расслабление Ходьба босиком по траве, песку или просто приятной поверхности может быть очень успокаивающей сама по себе Начинайте с пола дома, мягкой травы или в идеале с теплого песка на пляже😁 Я обожаю ходить босиком, но пока у нас холодно и приходится кутаться в 10 носков А вы любите дома ходить босиком или в тапках/носках? ❤️ — босиком 🔥 — в тапочках