Девочка: тренироваться, чтобы похудеть
Девочка: тренироваться, чтобы похудеть Женщина: тренироваться, чтобы укрепить спину и тазовое дно😁 Заметила, что мы часто расстраиваемся из-за парочки лишних килограмм, а из-за неровной спины расстраиваемся редко А ведь можно быть очень стройной, но сутулой 🤣 Я такой была, до сих пор помню, как увидела себя на случайном видео и такая: это чтооо, яя?!🙈 А еще, кстати, знали, что неправильная осанка почти в 100% случаев приводит к появлению второго подбородка, хоть вы 48 кг Занимаюсь я тренировками для спины уже около 7 месяцев, а последние пару месяцев делаю их вот здесь, прямо в MAX — никуда не перехожу, оч удобно Вот эти комплексы уже повторяла несколько раз и буду повторять ещё: - Комплекс против сутулости - Комплекс против гиперлорзоза (это когда таз вперед наклонен) Утром встаю и сразу в труселях иду на коврик😁 Замечаю, что силуэт гораздо гармоничнее и ровнее стал Ещё себе сохранила вот эти материалы — там про тренировки во время беременности и восстановление после родов Идём знакомиться с брутальным Андреем и выпрямлять свои красивые спинки 🤌🏻 Он, кстати, специалист по движению — то есть здесь тренировки с акцентом на то, чтобы всё тело нормально двигалось и выглядело гармонично ❤️
Канал в каталоге Максиметера
8 530 подписчиков · Здоровье