Лучший бесплатный антидепрессант и средство от тревоги...
Лучший бесплатный антидепрессант и средство от тревоги... Благодарность То самое умение замечать в повседневной рутине то, за что можно сказать спасибо Это настоящая мышца, которую нужно тренировать Помните, мы с возрастом теряем мышечную массу? Вот с вниманием к хорошему происходит то же самое Поэтому предлагаю прямо сейчас устроить мощную тренировку нашей мышце благодарности⚡️ Я начну! Сегодня я искренне благодарна жизни: — За то, что всю неделю не ленилась и не пропустила ни одной тренировки (делаю коррекционные тренировки на все тело) — За то, что у меня есть теплый родительский дом, куда я могу приехать в любой момент — За роскошную погоду за окном, которая позволяет мне гулять утром до работы — За вас. За то, что в этом году вы — такие потрясающие и чуткие — появились в моей жизни. Спасибо за это редкое и ценное чувство: быть среди своих🥹🫶🏻 Фух... А это, я вам скажу, не так-то и просто — вытащить из головы эти пункты, когда привык замечать только проблемы Теперь ваша очередь. Пишите в комментариях, за что вы благодарны сегодня Пусть это будет чашка горячего кофе или закрытый кредит — масштаб не важен И почувствуйте, как из головы уходит этот бесконечный гул из мыслей и тревог, лицо расслабляется, челюсть разжимается 🧘🏼♀️