Почему не нужно чистить зубы сразу после еды?
Почему не нужно чистить зубы сразу после еды? Сначала стоматологи годами учили нас: поел — бегом чистить зубы А теперь выясняется, что сразу после еды делать этого как раз не стоит Все дело в том, что во время приема пищи кислотно-щелочной баланс во рту нарушается и среда становится кислой Из-за этого верхний слой эмали временно размягчается, и если в этот момент хорошенько пройтись по ней щеткой с энтузиазмом до скрипа, можно потихоньку стирать ее защитный слой Как делать правильно? 1. После еды лучше выждать минимум 20–30 минут. За это время слюна нейтрализует кислоту и восстанавливает естественный минеральный баланс эмали 2. Ополоснуть рот простой водой, ополаскивателем или зубной нитью, чтобы убрать крупные остатки пищи 3. Для ускорения выработки слюны можно пожевать жевательную резинку без сахара с ксилитом в течение 5 минут Я теперь обычно просто полоскаю водой и иногда использую нить А вы как?