Мама-терапия.
Мама-терапия. Есть и такая. В свое время я изучала разные подходы и методы разговорной психотерапии: гештальттерапию, психодраму, рационально-эмотивную терапию (РЭТ), различные виды прикладной психологии, транзактный анализ и затем остановилась на ЭОТ - эмоционально-образной терапии. Однако мне, как маме, очень зашла мама-терапия (автор Борис Драпкин). С ее помощью я не раз помогала сыну быстро выздоравливать и снимать острые состояния. Сейчас сын взрослый, вместе с женой они учатся и работают в Китае, и для помощи я могу использовать лишь то, что проверено, а это ЭОТ и мама-терапия, которые работают и на расстоянии. Хочу поделиться с вами одним случаем, когда я впервые применила «мамскую» терапию. 12 лет назад мы с семьей были в путешествии. Утром, сонные, сели на паром, и там стало понятно, что сын не просто сонный, но и явно начал заболевать: сопли, повышение температуры... На пароме плыть минут 40, мы уже отплыли, и выбора не было. Тут я вспомнила про мама-терапию, и когда сынок задремал, мысленно проговаривала подходящие к ситуации фразы (погуглите метод, найдете инструкции). Когда мы уже подплывали к острову, сын проснулся бодрым и полным сил, недомогание отступило. С тех пор не раз использовала этот метод и рекомендую его другим мамам, многие благодарили меня за эту рекомендацию. Почему метод работает? Между матерью и ребенком существует тесная эмоциональная связь - чем младше ребенок, тем она более тесная. Еще в утробе малыш слышит мамин голос, и постепенно, уже в первые годы жизни, материнский голос становится чем-то вроде внутреннего голоса самого ребенка и воздействует на него сильнее любого психотерапевта. Особенно если мама транслирует любовь, принятие, защищенность. Некоторые фразы, которые действуют целительно, привожу ниже, хотя рекомендую изучить инструкцию автора. Оптимально проговаривать предложения, сидя в изголовье кровати ребенка, если он спит, или мысленно, представляя его облик. Слова важно произносить с чувством, чтобы наполнить их теплой уверенностью, что так оно и есть. 1 - Я тебя очень-очень сильно люблю. - Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. - Ты моя родная частичка, родная кровинушка. 2 - Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (моя девочка). - У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. (Идет установка на отсечение всех психосоматических заболеваний: астмы, сердечных неврозов, дискинезии желчевыводящих путей…) - Ты закаленный, редко и мало болеешь. 3 - Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. - Ты умный мальчик. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. - У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. (Ограждаем от детских депрессий и целой группы психических нарушений.) - Ты хорошо спишь. (Эта установка очень быстро начинает действовать.) Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие, добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. Важно: мама-терапия не заменяет врачебных рекомендаций. Метод хорош со всех сторон, и - важно - всегда при родителях!