Пока недолечился, решил больным потренить, стало лучше и это позитивная нотка. Спинку т...
Пока недолечился, решил больным потренить, стало лучше и это позитивная нотка. Спинку только ушатал, наверное слишком много лежал вчера. Дома ещё чувствовал, что что-то не айс, ну думаю разомнусь и все окей будет. Не стало, но я не остановился и отработал всю раскладку. Делал аккуратно, подконтрольно и с чувством дискомфорта в спине. Вроде живой, все цело, утро покажет🤣🤣. План не успел сегодня полностью отработать и такое тоже бывает, но основа в полном объёме из 6 подходов приседа и 9 жима.
93 просмотров