Опора начинается с тебя
Опора начинается с тебя Ко мне часто приходят на консультацию два типа спортсменов. Условно я называю их «Дубы» и «Берёзки». С виду оба спортсмена могут быть на пике физической формы, но психологически они живут в совершенно разных вселенных. Проблема «Берёзок» в том, что они приходят в спорт за любовью и признанием, а не за прогрессом. Их самооценка не принадлежит им. Она словно тонкий стебель, который гнется от любого дуновения ветра - неосторожного слова тренера, взгляда партнера по команде или комментария в соцсетях. Правда, которую я раскрываю на консультациях, звучит жестко, но освобождающе - опора не может быть снаружи. Опора всегда начинается с тебя. 🎯Синдром «Берёзки». Жизнь в кредит чужого одобрения «Меня сегодня тренер не похвалил», - говорит спортсменка, и в её глазах читается трагедия. Обратите внимание на логическую ловушку, тренер её не ругал, он просто ничего не сказал. Но для человека без внутренней опоры отсутствие «поглаживания» равно наказанию. ⁉️В чем уязвимость «Берёзки»? ⤵️ https://vk.ru/wall-56266540_6395 С верой в вас, ваш спортивный психолог 🏆 - Курилех Олеся