⁉️ Перекос или сколиоз?
⁉️ Перекос или сколиоз? «У меня сколиоз, поэтому спина болит». Звучит как диагноз из детства, примерно как плоскостопие. Одно плечо ниже другого, таз чуть ушёл в сторону. Ну сколиоз же, привыкла, так и живу. А на самом деле в большинстве случаев это совсем другое состояние. Сколиоз - это диагноз, он ставится ортопедом на очном осмотре и часто с последующим применением рентгенографии. А то, что у вас одно плечо выше другого, - это перекос. Он про мышцы и фасции, и его можно корректировать в любом возрасте. Откуда он берётся? Предлагаю проверить прямо сегодня. Понаблюдайте за собой в течение дня: 🔹 какая нога у вас сверху, если сидите нога на ногу 🔹 какой рукой вы тянетесь в шкафчик за кружкой или тарелкой 🔹 на какую ногу опираетесь, когда стоите 🔹 какой рукой чистите зубы и держите вилку 🔹 на каком плече носите сумку Скорее всего, это один и тот же паттерн движения на протяжении многих лет. И для мышц это не проходит бесследно. 👉 На понятном примере: если делать по 10 подходов с гантелькой на правый бицепс и никогда на левый, правая рука станет толще и сильнее. Вот так же и с телом. Привычные движения приводят к тому, что одна часть тела приходит в тонус, а другая компенсирует и растягивается. И происходит даже не перекос в одной плоскости, а закручивание тела по спирали. К чему это ведет? Предлагаю сначала понаблюдать за собой сегодня в течение дня и писать свои наблюдения в комментариях. О своём паттерне я уже там написала, жду вас 👇️ ⚡️Вечером я расскажу, к чему ведут такие двигательные привычки.