Из-за ЭТОЙ ФАСЦИИ могут страдать пятки, колени, тазобедренные суставы и поясница 👣
Из-за ЭТОЙ ФАСЦИИ могут страдать пятки, колени, тазобедренные суставы и поясница 👣 Речь про подошвенную фасцию - о ней рассказываю в новом видео И помимо теории, попрактикуем упражнения для стоп, чтобы: ➡️ улучшить подвижность пальцев и голеностопа ➡️ укрепить мышцы стопы ➡️ снизить нагрузку на пятку ➡️ сделать шаг более эффективным Выбирайте удобную площадку и встретимся на экране👇 🎞 Смотреть в youtube 🎞 Смотреть в rutube 🎞 Смотреть в vk А в челлендже ПРО ТЕЛО пойдем выше стоп и поработаем с ТБС и ягодицами.
1 304 просмотров