Уход за руками легче поддерживать, когда он привязан не к памяти, а к повторяющимся мом...
Уход за руками легче поддерживать, когда он привязан не к памяти, а к повторяющимся моментам дня. Первая точка — после мытья: руки аккуратно промокают и не оставляют влажными. Вторая — перед уборкой, мытьём посуды или работой с землёй: длительный контакт с водой и бытовыми составами лучше заранее ограничить перчатками. Третья точка — вечер. В это время можно оценить, где появилась стянутость: на костяшках, около ногтей или между пальцами. Такая короткая проверка помогает понять, какая нагрузка повторяется чаще всего. Необязательно добавлять много этапов сразу. Достаточно неделю наблюдать за этими тремя моментами и менять по одной привычке. При боли, трещинах, мокнутии или стойком зуде нужна консультация специалиста. Материал по теме: https://swmlm.ru/articles/suhaya-kozha-ruk