Фраза «молочное мне не подходит» описывает ощущение, но ещё не объясняет причину. Сниже...
Фраза «молочное мне не подходит» описывает ощущение, но ещё не объясняет причину. Сниженное усвоение лактозы означает, что часть молочного сахара расщепляется не полностью. Непереносимость — это уже повторяющиеся симптомы после определённой еды и порции. Аллергия на белки молока относится к другому механизму и не равна нехватке фермента. Поэтому один эпизод после еды не повод навсегда исключать всю молочную группу. Важны конкретное блюдо, количество, сочетание с другой едой и повторяемость. Молоко, йогурт и твёрдый сыр могут переноситься по-разному. Если проявления возвращаются или выражены сильно, наблюдения лучше обсудить со специалистом, а не проверять себя жёсткими ограничениями. Материал по теме: https://swmlm.ru/articles/neperenosimost-laktozy