Йод нужен организму в небольшом количестве: щитовидная железа использует его для образо...
Йод нужен организму в небольшом количестве: щитовидная железа использует его для образования гормонов, участвующих в обмене веществ, работе нервной системы, росте и развитии. Но отсюда не следует, что дополнительное количество автоматически придаст энергии или ускорит обмен. Организму важен не йод сам по себе, а устойчивое образование гормонов в физиологических пределах. Если функция щитовидной железы нормальна и недостатка нет, избыток не превращает её в более активный орган и у восприимчивого человека способен нарушить работу. Оценивать стоит все источники за неделю, а не один день. При заболевании щитовидной железы, беременности, грудном вскармливании, изменённых анализах или постоянной терапии вопросы обследования и поступления йода обсуждают с врачом. Материал по теме: https://swmlm.ru/articles/yod-v-racione