Не ждите большого достижения — 6 сентября 2026 г. в 11:38:05.865
Не ждите большого достижения Можно смело похвалить себя за: • стакан воды; • 10 минут ходьбы; • овощи к обеду; • тренировку; • приготовленный завтрак; • вовремя принятые лекарства; • отказ от второго кусочка, если уже сыт. Похвала должна быть конкретной. Не: «Я сегодня молодец». А: «Я сегодня молодец, потому что вышла пройтись, хотя совсем не хотелось». Давайте попрактикуемся и продолжим фразу в комментариях: «Сегодня я молодец, потому что...» 👇
229 просмотров