Меня же пороли - и ничего, нормальным вырос!
Меня же пороли - и ничего, нормальным вырос! «Татьяна Алексеевна, так было у меня в детстве, и ведь я стал человеком!» Так часто говорят мне, когда хотят оправдать жесткое воспитание или холодность родителей. Но действительно ли «ничего»? Сразу хочу сказать, это не мои философские рассуждения и не выдумки из соцсетей. Существует крупнейшее международное исследование НДО (Неблагоприятный Детский Опыт / ACE Study). Оно доказало: жестокое и пренебрежительное обращение с детьми - это главная причина большинства взрослых психотравм, зависимостей и тяжёлых физических болезней. Как это выглядит в реальной жизни? Человек вырос, построил карьеру, завёл семью. Но внутри - постоянный фоновый шум: - любая ошибка на работе воспринимается как личный крах. - Похвала не радует, потому что кажется, что «это случайно, скоро все поймут, какой я на самом деле». - Обязательно нужен алкоголь, сигареты, сериалы до ночи или переедание, чтобы хоть как-то заглушить тревогу. А ведь большинство это даже не осознает. Пренебрежение в детстве не исчезает с возрастом - оно просто меняет форму и становится постоянным внутренним критиком. В следующий раз, когда у вас что-то не получится и вы начнете себя корить, задайте себе во внутрь вопрос: «почему ты так к себе относишься и от чего защищаешь?» Внутренний критик обязательно ответит вам на него! В следующем посте разберём, как детская неудовлетворенность в эмоциональном (мало любви, тепла, поддержки), сенсорном (прикосновений, приятных слов) опытах заставляют нас жить в режиме «заслужи любовь». Отсутствие ласки, заботы, теплых отношений со стороны значимого взрослого, а также гипероперка и тысячи кружков - тоже неблагоприятный детский опыт, способный оставить след. #травма #детство С заботой, Татьяна Косткина