Она пять лет слышала от врачей: «все зажило, не придумывай». А боль не уходила
Она пять лет слышала от врачей: «все зажило, не придумывай». А боль не уходила Хочу рассказать вам историю. Она про боль, которая непонятно почему возникала. 🎙️Женщина, 39 лет. Пять лет назад пережила аварию, авария была не серьезная в плане повреждений клиентки, зато машина в дребезги. Травм не много, больницы были, но без операций, реабилитация прошла успешно, перелом руки сросся, была хлыстовая травма шеи. Казалось бы, родилась в рубашке. Машина в хлам, сама целехонькая, но у клиентки кружится голова часто, болит спина и шея, причем постоянно и с ее слов как-то странно болит. Не после нагрузки, не от неудобной позы во сне, например. Само по себе, ни с того ни с сего возьмет и заболит. Но как оказалось, не просто так. 😱Пять лет она ходила по врачам и дружила с обезболивающими на регулярной основе, «посадила» желудок. Мы начали разбираться, нашли триггер в настоящем - машина, дорога. Она призналась, что даже на пассажирском сиденье ее настигает боль молниеносно и голова кружится еще сильнее. Следом накатывают тошнота, ком в горле, мышцы в руках каменеют, в ногах мелкая дрожь и накрывает ужас: сейчас что-то случится, а что случится не понятно. Призналась, что танцы забросила, она занималась латино-американскими. Движения свои все контролирует, ведет будто хрустальная ваза, а, вдруг, сломается. А еще контролирирует свое состояние, считывает любые изменения в теле и в самочувствии. Ночью часто смотрит во сне ужастик про аварию. Все будто повторятся: удар, визг тормозов, скрежет металла. Сон ее стал прирывистый, сил становилось всё меньше. И вот её вопрос на первой встрече. Она посмотрела на меня и спросила: «Если всё уже прошло, почему тело болит, что со мной не так?» Я не стала убеждать её, что боль «в ее голове». Не потащила сразу в переработку аварии. Я ее просто услышала. Я дала место ее боли. Дальше я проверила медицинские показатели. Перепроверила обследования, неврологический статус, назначения врачей. Прежде чем лезть в психику, я была обязана убедиться, что с телом всё в порядке. Это не просто какая-то бюрократия. Это целое уважение к её боли. 💎А потом началось самое важное - мы научились различать, что боль и повреждение это не одно и то же. Сила боли после травмы совсем не равна тому, насколько сильно разрушено тело и машина. Пока человек уверен, что каждое ощущение в теле - это «я снова ломаюсь», его тело не может расслабиться. А напряжение держит боль и круг замыкается. И только после этого проели работу с памятью об аварии. Потому что машина, тормоза и треск металла - это то, что тело запомнило и до сих пор считает, что это происходит прямо сейчас. Я не говорю, что боль пройдёт у нее навсегда. Так обещать никогда нельзя. Но когда уходят ужас и постоянный контроль над своим телом, у человека освобождается место для его жизни и новые планы. А вы замечали, что тело помнит то, что вы давно забыли? Как это проявляется в теле - скованность, дрожь, головокружение, тремор голоса или что-то другое? #кейс #психология С заботой, Татьяна Косткина