Я обожаю мороженое🍦
Я обожаю мороженое🍦 У меня есть теория: взрослые очень скучают по тому чувству, когда мама даёт тебе вафельный стаканчик, на улице жара, мороженое течёт по руке, и ты знаешь, что вся жизнь ещё впереди, и всё будет хорошо. У меня это чувство до сих пор живёт в каждом съеденном пломбире... Я сторонник честности. Поэтому давайте без прикрас: ❌Вред (куда без него): - Сахар. Его там реально много. - Если у вас антикандидный протокол или тяжёлая форма СРК — извините, друзья, мимо. Не надо себе во вред (серьёзно — не надо). - Дешёвое мороженое с пальмовым маслом и растительными жирами — это не еда. Это химическая атака на печень и гормоны. ✅Польза, хоть и немного, но есть: - Белок. Классический пломбир из молока и сливок — это полноценный белок. Ваши мышцы, связки и, да, тазовое дно любят белок. Очень. - Кальций. Для костей, суставов, профилактики остеопороза (особенно женщинам 40+). - Психологическая польза Мороженое = дофамин = радость = снижение кортизола. Если вы себя заставляли не есть сладкое месяц, а потом сорвались на три ведра — виноват не пломбир, а запрет. Любите себя прощать. Мой вердикт: Ешьте мороженое. Если: — вы не на лечебном протоколе, — у вас нет непереносимости лактозы, — и вы выбираете нормальное, без Е-шек и пальмы. А сахар? Ну… иногда и фиг с ним)))) Правда. Лучше съесть одно честное мороженое в день и получить от жизни кайф, чем ненавидеть себя и доедать сухую гречку с куриной грудкой без соли. Вы любите себя корить за мороженое? Или уже научились радоваться как в детстве? Я — за второе. Пишите в комментариях: «Я люблю…» и добавляйте свой любимый вкус. Шоколадный, клубничный, фисташковый. Или вафельный стаканчик из 90-х, который помните? 🍨