Одно движение у стены, и лицо свежее, а осанка ровнее.
Одно движение у стены, и лицо свежее, а осанка ровнее. Это упражнение простое: выдвигаем голову вперёд (делайтев 1-1,5 минуты), а потом мягко прогибаемся в грудном отделе. Казалось бы, ничего особенного. Но эффект заметен сразу. Уходит напряжение с шеи, и вместе с ним уменьшается второй подбородок. Улучшается лимфоток - уходят отёки с лица. Раскрывается грудная клетка, и плечи сами встают на место, а спина становится прямее. Осанка выравнивается, потому что мы возвращаем голове правильное положение относительно позвоночника. Пробуйте и будьте здоровы!
181 просмотров