Позвоночник - это стержень всего тела. Если он смещён или зажат, страдает всё: осанка, ... — 28 июня 2026 г. в 08:39:50.740
Позвоночник - это стержень всего тела. Если он смещён или зажат, страдает всё: осанка, походка, настроение, даже внутренние органы. Но если мягко возвращать его в правильное положение, параллельно укрепляя мышцы, которые будут держать этот стержень, спина перестаёт болеть. Уходит сутулость, вы молодеете на несколько лет не только визуально, но и по состоянию здоровья. Эти простые упражнения помогут телу вспомнить, как оно должно чувствовать себя в норме. Делайте медленно, глубоко дышите носом. *Перед выполнением проконсультируйтесь со специалистом на наличие противопоказаний.
110 просмотров