«Не станет ли хуже после занятий?» Как йога-тренер с 10-летним стажем, скажу: станет ху...
«Не станет ли хуже после занятий?» Как йога-тренер с 10-летним стажем, скажу: станет хуже, если не заниматься. Крепкие мышцы - ваша защита от многих болезней. Они снижают нагрузку на суставы и позвоночник, улучшают их питание за счёт хорошего кровотока. Слабые мышцы с этой задачей не справляются. Протрузия может десятилетиями не перехидить в грыжу. Артроз - не прогрессировать годами. А опущение органов можно остановить. Без тренировок риск ухудшения намного выше. НО ВАЖНО! Тренироваться нужно грамотно, по безопасной и эффективной методике. Прислушиваться к себе, и не делать через острую боль. Заниматься в комфортной амплитуде. Все это я собрала в своей методике, по которой более 200 человек вернули телу силу и хорошее самочувствие. Забыли про сезонные обострения. Сегодня последний день входа в клуб йоги онлайн. Если хотите присоединиться - пишите в техподдержку в удобный мессенджер: Телеграмм Https://t.me/Kolkneva_Olga Max https://max.ru/u/f9LHodD0cOInzEvppZ-Idn1wmLhL0V7UG7flK7y6CFCrHBESz8q_jLRuwck