ТВ

Тело в деле с Екатериной. Движение, растяжка, питание

Здоровье · 20 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Добрый вечер 🌇 вот и воскресенье подошло к концу.

Добрый вечер 🌇 вот и воскресенье подошло к концу. Сегодня был бег на пульсе 135-140. Получилось. Бегала на даче вдоль дороги. Вокруг лес, красота. Нравится мне такая погода. А сейчас вот кулинарные эксперименты. Решили попробовать батат. Вчера просто отварила, ели как гарнир, типа картошки. А сегодня запекла вот так: сначала половинки в кожуре в фольге на полчаса на 200 градусов. Потом серединку размяла, туда натёртый сыр и ветчину и ещё на полчаса на 180 градусов. Сытно, вкусно, интересно. Моим понравилось - и это самое главное! Ибо я достаточно всеядна , а их надо развлекать 😁😁😁 Как вы?