Единственная разница между медитацией и обычным, повседневным процессом мышления, чувст... — 2 сентября 2026 г. в 07:14:40.084
Единственная разница между медитацией и обычным, повседневным процессом мышления, чувств и ощущений —это применение простого, пустого осознания, которое имеет место, когда вы позволяете своему уму пребывать просто таким, как он есть, не гоняясь за мыслями и не отвлекаясь на чувства и ощущения. Мне понадобилось немало времени, чтобы понять, насколько в действительности проста медитация, — в основном потому, что она казалась настолько обычной и близкой к моим повседневным привычкам восприятия, что я редко останавливался, чтобы это признать. — Йонге Мингьюр Ринпоче Из книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему» #цитаты 〰️〰️〰️ На самом деле медитация намного проще, чем кажется. Хотите узнать это на практике? Присоединяйтесь к короткому курсу «Медитация без границ». На нём вы познакомитесь с разными видами медитации и за короткое время попробуете практики, которые более подробно изучаются в других программах. Курс можно пройти в любое время на нашей онлайн-платформе.