Иногда кажется, что для медитации нужно уметь красиво сидеть в сложной позе. На самом д...
Иногда кажется, что для медитации нужно уметь красиво сидеть в сложной позе. На самом деле всё гораздо проще. Тело может стать опорой для ума — если найти правильный баланс между устойчивостью и расслаблением. В этой статье разбираемся, как принять положение для медитации и освоить простую позу, подходящую даже для начинающих. #статьи На самом деле для медитации не нужны специальные условия — практиковать можно где угодно и в самых обычных ситуациях. На коротком курсе «Медитация без границ» мы учимся именно этому. Подробнее
43 просмотров