Спокойный ум в неспокойное время 🧘
Спокойный ум в неспокойное время 🧘 Бесплатное пробное занятие по медитации — 7 октября в 19:30 мск Когда вокруг всё меняется и многое от нас не зависит, легко оказаться в постоянном напряжении и тревоге. Что мы можем сделать, чтобы поддержать себя в этом нестабильном мире? На что нам опереться? На пробном занятии поговорим о том, как с помощью медитации работать с собственным умом, замечать автоматические реакции и учиться спокойнее относиться к мыслям и эмоциям. Ведущие расскажут про свой опыт и поделятся практикой — вместе выполним небольшую медитацию. 📅 7 октября 👥 Ведущие: Ольга Фалеева и Алина Рубен, ведущие курса «Успокоение ума» ⏱️ Продолжительность: 45–50 минут 🙏 Участие бесплатное Для всех участников будут действовать специальные условия на покупку курса «Успокоение ума», где можно системно изучать медитацию с ведущими и группой. 🎁 Зарегистрироваться на пробное занятие