🌿Всех с началом новой прекрасной недели. — 17 августа 2026 г. в 04:00:10.827
🌿Всех с началом новой прекрасной недели. Сегодня обсудим контроль - неотъемлемую часть тревоги. Контроль, к сожалению, как бы нам этого не хотелось, не делает мир безопасным. Он делает вас занятыми попыткой предсказать невозможное 😳Тревожный мозг очень любит занять вас работой, которую невозможно закончить. Например: «предусмотреть всё». Очень удобная задача, правда?🤣 Дедлайна нет, критериев готовности нет, и всегда можно придумать ещё один сценарий, который вы недостаточно проконтролировали. А потом человек говорит: «Я просто ответственный» Иногда да, но чаще ответственность уже закончилась, а тревога продолжает заставлять вас сегодня решать проблему, которой пока не существует. Поэтому я очень люблю простую практику «ТРИ КРУГА». Возьмите одну конкретную тревогу. Например: «Я боюсь, что осенью станет меньше клиентов». Первый круг: «ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?» Посчитать текущую воронку, написать трём старым клиентам, запустить контент, проверить расходы и т.д. и т.п. Второй круг: «К ЧЕМУ Я МОГУ РАЗУМНО ПОДГОТОВИТЬСЯ?» Создать резерв, подумать о дополнительном канале привлечения, обновить продукт и т.д. и т.п. Третий круг: «ЧТО Я БУДУ РЕШАТЬ ТОЛЬКО ЕСЛИ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРОИЗОЙДЁТ?» «Что я буду делать, если через четыре месяца рынок рухнет на 70%, все клиенты одновременно уйдут, два канала заблокируют и ещё метеорит прилетит». Мозг любит эту колонку больше всего Проблема в том, что третья колонка забирает силы у первой. Мы тратим сегодняшний ресурс на мысленное проживание будущей катастрофы, вместо того чтобы сделать маленькое действие, которое реально доступно сейчас. Именно это я называю возвращением в зону влияния. Вот реальный риск, вот моя подготовка, а вот часть, которая пока существует только в голове и не требует решения сегодня. Сделайте три колонки прямо сейчас. А потом посмотрите, сколько пунктов у вас оказалось в третьей. Если захотите — напишите цифру в комментариях На тренинге мы будем собирать вашу личную карту тревоги и зоны влияния глубже.