Люди меня часто спрашивают, насколько современная жизнь в соцсетях опасна для человека?
Люди меня часто спрашивают, насколько современная жизнь в соцсетях опасна для человека? Последние столетия человеческой цивилизации внесли много изменений в жизнь человека. Это во многом связано с развитием технологий. Технологии эти разные. Наиболее сильное влияние оказывают информационные технологии, потому что они связываются с твоим мозгом. А точнее — с его восприятием информации и видением мира. Твой мозг очень любит работать с информацией. Это его суть. Но информация меняет его. Когда человек получил книги — это изменило его мозг. Когда человек учится писать - его мозг тоже изменяется. Появился телевизор, компьютер - все это внесло изменения. Твой мозг сегодня сильно отличается от мозга человека из средних веков. Так что же с соцсетями? Отвечу, что всё может быть опасным, если не знать, как к этому относиться. Мы не сможем жить изолированно от изменений, происходящих вокруг нас. А значит, нужно видеть плюсы и минусы и грамотно их использовать. Серия моих публикаций о цифровой гигиене - это как раз такая попытка увидеть опасности цифровой среды обитания и придумать, как действовать. Для чего нужна информация? Она дает нам оперативную обстановку, развлекает, и, она нужна для обучения. Обучение - это очень важно (хотя некоторые думают иначе, у твоего мозга есть свое мнение на этот счет). Цель обучения — поместить обработанную информацию в долговременную память в слепок мира, в твою информационно-речевую модель. Информация, которая не попала туда, практически бесполезна. Она исчезает. Таким образом обучение меняет тебя. Можно сказать, что обучение делает тебя умнее. Это значит, что твоя модель мира стала лучше отражать действительность. И у тебя больше шансов принимать верные решения в разных ситуациях. Но вот появляются ленты соцсетей, короткие видео, мемы. Моему (и твоему) мозгу нравится это, но при этом не происходит обучения, инфа не попадает в долговременную память. И мы тупеем — теряем время на ленту и пустую инфу вместо обучения. Время — это невосполнимый ресурс. Но это не все. Кроме того, что такая информация не фиксируется в долговременной памяти (и в общем-то это хорошо, зачем заполнять ее мусором?), она даже не остается в нашей кратковременной памяти. Наш гиппокамп (часть мозга, где обитает короткая (оперативная) память) легко расстается с ней, потому что мозг считает ее вообще не нужной. Для него это лишь источник дофамина, приносящий мозгу удовольствие. Но тут есть и минусы. Заметил, что стал больше забывать? Вот была мысль и исчезла. Вроде хотел ее зафиксировать, а ее уже нет. И мучительно пытаешься вспомнить, о чем же она была. Это так мозг теперь привык работать с новой информацией. Она ему не нужна, ты приучил его к этому. Зачем ее запоминать, тратить ресурсы? Это лишь источник дофамина, считает он. Теперь, чтобы зафиксировать, запомнить мысль, нужно приложить больше сознательных усилий (повторить, записать, пересказать). Дофамин — это один из нейромедиаторов, специальных биохимических веществ, которые регулируют работу мозга. Мозг любит новое и "получает" с этого дофамин. А минус в том, что лента новостей, много новых коротких роликов и других часто меняющихся картинок вызывают дофаминовую зависимость, которая тянет тебя к телефону, дающему дофамин. Дела, учеба, работа (которые далеко не всегда наполнены новым и интересным) становятся бременем. Прокрастинация с телефоном в руках становится нормой. Дети перестали бегать на переменах в школе, вместо этого они включают телефон. А когда его нет, то не знают, что делать. им скучно... Что делать? Тебе нужно решить это для себя, хочешь ли ты бороться за свой мозг, свой ум и качество жизни, а не становиться дофаминовым наркоманом? Готов ли ограничить/исключить поток пустой информации и заменить его на полезный из книг, обучения, практики?