#Торговый ПРО| Институт торговли и сферы услуг (ИТиСУ СФУ)
Образование · 15 июля 2026 г.
#ПРОсто ПРО белок — 15 июля 2026 г. в 06:00:15.627
#ПРОсто ПРО белок Белок – один из основных компонентов нашего рациона 💪, но важно помнить: значение имеет не только его количество, но и разнообразие источников. 🥚 Мясо, 🐟 рыба, 🥛 молочные продукты, 🫘 бобовые и 🥜 орехи содержат разные аминокислоты, витамины и микроэлементы. Поэтому чем разнообразнее рацион, тем проще обеспечить организм всем необходимым. ⚠️ При этом недостаток белка не всегда заметен сразу. Постепенно могут появляться повышенная утомляемость, более длительное восстановление после физических нагрузок и снижение общей работоспособности. 🎥 В новом выпуске рассказываем, почему белок так важен для организма, развеиваем популярный миф о том, что он нужен только спортсменам. 💙 Смотрите видео и заботьтесь о своем здоровье вместе с нами!