#Торговый ПРО| Институт торговли и сферы услуг (ИТиСУ СФУ)
Образование · 9 октября 2026 г.
#ПРОсто ПРО самоменеджмент:
#ПРОсто ПРО самоменеджмент: 🔹 Герасимова Елена Александровна, доцент кафедры товароведения и экспертизы товаров Института торговли и сферы услуг СФУ, рассказала #ПРО самоменеджмент. В условиях конкурентной среды менеджмент торгового предприятия сталкивается с перегрузкой и стрессом. В рамках дисциплины «Самоменеджмент» мы разбираем модель «5П» для регулирования ежедневной нагрузки: 🔹 1П: Посмотри - утром посмотри в зеркало, пожелай себе хорошего дня. 🔹 2П: План - составь план на день, разделив дела по важности. 🔹 3П: Практика - делай перерывы и физические упражнения, организм скажет «Спасибо». 🔹 4П: Питание - следи за рационом и витаминами для эффективной работы. 🔹 5П: Покой - полноценно отдыхай ночью и делай расслабляющие паузы днем. 💡Главное - начать, а потом подобрать для себя наиболее эффективные практики. #торговыйПРО #самоменеджмент #студенты #наука #образование #СФУ #ИТиСУ #продуктыпитания #учеба авторы поста: Казорина Д.К., Гайденко Е.Л., Какорина И.М., Тюняева О.А.